Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2017
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91,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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934 kcal
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Fett: 56,14g | Eiw: 74,69g | Kohlh: 30,33g.
Frühstück: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Café (Infusão), Manteiga. Mittagessen: Ovo Mexido, Peito de Frango, Tomates, Repolho Verde, Manteiga. Snacks/Sonstiges: Kibon Sorvete de Chocolate, Kibon Sorvete de Creme. mehr...
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2833 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Trampolin - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Fhernandacosta's Gewichtsverlauf
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