Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2017
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72,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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922 kcal
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Fett: 33,75g | Eiw: 69,55g | Kohlh: 83,24g.
Mittagessen: 메밀국수, 돈까스. Abendessen: 오징어, 오이, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). Snacks/Sonstiges: 아이스 아메리카노, 커피 (인스턴트 분말). mehr...
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2017 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 18 Stunden, Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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nature7999's Gewichtsverlauf
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