Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2017
|
59,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2937 kcal
|
Fett: 121,36g | Eiw: 130,03g | Kohlh: 235,62g.
Frühstück: Twinlab Glutamine Fuel, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе Эспрессо, Жареное Яйцо без Жира, Nutiva Кокосовое Масло, Horeca Select Арахис Жареный, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Now Omega-3. Mittagessen: Optimum Nutrition Performance Whey Vanilla Shake, Домик в деревне Молоко 3,5%, Печеное Яблоко, Октябрьская Птицефабрика Печень Куриная, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Abendessen: Fine Life Tortilla Chips Salted, Шоколадный Мусс, Movenpick Мороженое Сливочное Клубничное с Клубникой, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Молочная Речка Сливки 33%, Good Food Чернослив, Кофе Эспрессо, Vilash Cidre Poire Toute L'anneé, Movenpick Мороженое Сливочное Клубничное с Клубникой, Шоколадный Мусс, Good Food Чернослив, Молочная Речка Сливки 33%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Fine Life Тилапия, Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные Очищенные, BonDelaMar Форель Стейк Замороженный, Яйцо (Целое), Кабачок. mehr...
|
|
1460 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|