Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2017
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67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2567 kcal
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Fett: 46,81g | Eiw: 168,69g | Kohlh: 368,11g.
Frühstück: Max Protein Farina di Avena Aromatizzata, Maia Albume d'uovo, Cannella, Tè Verde, Esselunga Riso Basmati, Uovo, Albicocche. Mittagessen: Nixe Tonno Pinne Gialle al Naturale, Carote, Barbabietole, Esselunga Riso Basmati, Esselunga Insalata Allegra, Pomodori Rossi, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Esselunga Piselli Medi al Naturale, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), La Molisana Pasta Integrale, Granarolo Tofu Bio al Naturale, Peperoni. Snacks/Sonstiges: Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Esselunga Cacao Amaro, Mele Granny Smith. mehr...
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2148 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 20 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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miticdone's Gewichtsverlauf
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