Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2017
|
79,5 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1640 kcal
|
Fett: 72,52g | Eiw: 114,29g | Kohlh: 107,77g.
Frühstück: Черника, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Вологжанка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Вафли Творожно-Шоколадные Домашняя Кухня, Меридиан Икра Лососевая, Перепелиное Яйцо. Mittagessen: Суп из Лисичек и Гречневой Лапши Домашняя Кухня, Мясо Грудки Перепела, Хлеб Цельнозерновой, Оливковое Масло, Помидор Сливка, Болгарский Перец, Лук, Яйцо. Abendessen: Деликатеска Говядина Стриплойн+Рибай, Ponti Бальзамический Уксус, Красный Лук, Миладора Лечо Кетчуп, ФЭГ Огурцы Малосольные. Snacks/Sonstiges: Черная Смородина, Фундук. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|