Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2017
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134,6 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 64,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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894 kcal
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Fett: 48,80g | Eiw: 57,28g | Kohlh: 70,69g.
Frühstück: Мёд, Чай с Молоком, Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Семга Слабосоленая, Золотые Луга Молоко 2,5%, Перепелиное Яйцо, Овсяные Отруби. Mittagessen: Приготовленные Баклажаны, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сыр Гауда, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Помидоры, Чеснок. Snacks/Sonstiges: Белочка Семечки Жареные, Чай с Молоком, Дыня, Миндаль. mehr...
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3691 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 48 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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nina ch.'s Gewichtsverlauf
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