Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2017
|
77 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3599 kcal
|
Fett: 50,53g | Eiw: 198,32g | Kohlh: 561,75g.
Frühstück: Sweet Valley Soft-Datteln, Zimt, Olimp Carbo Nox, MuscleTech Nitrotech. Mittagessen: Gartenkrone Blattspinat. Abendessen: Champignons Frisch, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Aldi Weißkrautsalat, PB2 Powdered Peanut Butter, Cucina Grana Padano, Wasa Müsli Gourmet, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen, REWE Bio-Finn-Brötchen, VielLeicht Pfefferbeißer mit Reis. Snacks/Sonstiges: Nestle Lion Knusper-Müsli, American Mini Apple Pies, Pfiff Ofenchips Paprika, Gadeschi Amarettini, Aldi Bio Mini Maiswaffeln Apfel, Crusti Croc Salzstangen, Ja! Feine Eierplätzchen, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Banane, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Myprotein BCAA. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
19daniel88's Gewichtsverlauf
|