Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2017
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89,4 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2804 kcal
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Fett: 142,10g | Eiw: 161,70g | Kohlh: 223,57g.
Frühstück: Worldwide Foods Crunchy Peanut Free Butter, Ohyeah! One Lemon Cake. Abendessen: Morrisons Smoked Gammon Joint, Egg, Mushrooms, Courgette, Broccoli, Morrisons Sliced Mixed Peppers, French's Classic Yellow Mustard, Morrisons Iceberg Lettuce. Snacks/Sonstiges: Worldwide Foods Crunchy Peanut Free Butter, Nestle White Crunch, Morrisons Blackberries, Quest Chocolate Milkshake Protein Powder, Alpro Unsweetened Almond Milk, General Mills Lucky Charms, Kellogg's Pop Tarts Frosted S'mores, Muscle Mousse Strawberry, Hartley's Sugar Free Jelly, Alpro Simply Plain. mehr...
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4047 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 58 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 36 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Bodybuilding - 56 Minuten, Einkaufen - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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