Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2017
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74,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2327 kcal
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Fett: 96,04g | Eiw: 171,97g | Kohlh: 171,35g.
Frühstück: Alpro Lait d'amande Non Sucré, Douceur du Verger Compote Pomme-Poire sans Sucres Ajoutés, Myprotein Impact Whey Isolate, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. Abendessen: Biocoop Chocolat Noir 85%, Cappuccino, Body And Fit Smart Yoghurt, Carrefour Framboises Surgelées, Alpro Lait de Coco, Oignons, Notre Jardin Haricots Verts Extra Fins, Bonduelle Feuille de Chêne, Endive, Truite Arc-en-Ciel (d'Elevage). Snacks/Sonstiges: Bénénuts Cacahuetes, Abricots, Côte d'Or Chocolat Lait Noisettes, Bjorg Galette Épeautre Son d'avoine, Wasa Léger, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Nutrimuscle Omega 3, Monster Energy Ultra Red, Myprotein Impact Whey Isolate, Paquito Compote Pomme Framboise sans Sucre Ajouté, Alesto Cerneaux de Noix, Auchan Compote Pomme Banane sans Sucre Ajouté. mehr...
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2826 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Cardio - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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dim68100's Gewichtsverlauf
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