Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2017
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52,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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818 kcal
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Fett: 20,36g | Eiw: 63,82g | Kohlh: 87,53g.
Frühstück: Морковный Тортик. Mittagessen: Картошка Печеная, Печень Говяжья Тушёная с Луком. Abendessen: Зубатка, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Волошкове Поле Кефир Нежирный, Миндаль, Персики. mehr...
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1550 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Duschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Abwaschen - 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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