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Nach dem Urlaub (2.mal)
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71 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1469 kcal
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Fett: 18,35g | Eiw: 97,57g | Kohlh: 233,08g.
Frühstück: Pflanzenöl, Culinea Gemüseburger, Kania Ketchup Light, Senf, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Lidl Mandeldrink, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln. Mittagessen: Lauchzwiebeln, Rote Paprika, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Zucchini. Abendessen: DM Bio Quinoa Gepufft, DM Bio Amaranth Gepufft, Passionsfrucht, Himbeeren, Paulus Heidelbeeren, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Äpfel. Snacks/Sonstiges: Cantaloupe Melonen, Bebivita Reiswaffel Apfel-Mango, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Lidl Mandeldrink. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Sissel284's Gewichtsverlauf
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