Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2017
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74,8 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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989 kcal
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Fett: 9,85g | Eiw: 59,81g | Kohlh: 172,07g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Zitronensaft, Gut & Günstig Haferflocken, Banane, Alpro Soya Mandelmilch, Süßkirschen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Zwiebeln, Aldi Jasmin Reis, Zucchini, Tomatensoße, Karotten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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