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Comecei o dia tomando um whey verde campo de baunilha e agora vou ver se pulo um pouco de corda! E força na peruca!
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113,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 33,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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805 kcal
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Fett: 20,74g | Eiw: 63,68g | Kohlh: 91,92g.
Frühstück: Verde Campo Natural Whey. Mittagessen: Tio João Arroz Integral Cozido, Sabor Light Strogonoff de Frango. Abendessen: Hemmer Ketchup Zero, Salgado Maromba. Snacks/Sonstiges: Mamão Papaia. mehr...
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3295 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 39,9 kg pro Woche
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paulagondim's Gewichtsverlauf
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