Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2017
|
74,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1373 kcal
|
Fett: 48,83g | Eiw: 77,82g | Kohlh: 48,68g.
Frühstück: Zero-Cal Adoçante, Café. Mittagessen: Cenouras, Brócolis, Now Foods Omega 3, Pernil Assado, Banha de Porco. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Prosecco, Sarapatel, Sadia Salsicha, Caldo Verde. Snacks/Sonstiges: Café, Pernil Assado. mehr...
|
|
2209 kcal
|
Bewegung:
Nähen - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maryelvida's Gewichtsverlauf
|