Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2017
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65,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1560 kcal
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Fett: 99,85g | Eiw: 84,11g | Kohlh: 77,32g.
Frühstück: Marita Café Marita, Nescau Achocolatado em Pó. Mittagessen: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Bife a Parmegiana, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Copra Farinha de Coco (10g), Nestlé Creme de Leite, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Scala Queijo Prato, Orégano, Omelete ou Ovos Mexidos, Ovo Mexido, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pepsi Pepsi. Snacks/Sonstiges: Açúcar Mascavo, Matte Leão Chá de Erva Doce. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Fernanda0512's Gewichtsverlauf
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