Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2017
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72,5 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 44,32g | Eiw: 74,61g | Kohlh: 143,37g.
Frühstück: Семена Льна, Мед Гречишный, Овсяные Хлопья с Отрубями. Mittagessen: Клуб Сыра Сыр Диетический, Вареное Яйцо, Козуб Макароны Цельнозерновые. Abendessen: Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Волошкове Поле Сыр Адыгейский, для Вас Хлебцы, Яблоко Зеленое. mehr...
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2210 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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fuchsia23's Gewichtsverlauf
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