Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2017
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69,7 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 27,87g | Eiw: 55,15g | Kohlh: 228,05g.
Frühstück: Oatly Ikaffe Kauramaito, Oatly Ikaffe Kauramaito, Vadelmat, Pellavansiemenet, Rainbow Kaurahiutale, Parsakaali. Mittagessen: GoGreen Punaisia Linssejä, Rainbow Tomaattimurska, Rainbow Täysjyvä Spagetti, Kesäkurpitsa, Sipulit, Kurkku. Abendessen: Sipulit, GoGreen Kidneypavut, Parsakaali, Santa Maria Taco Sauce Mild, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Snacks/Sonstiges: Rainbow Saksanpähkinä. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Pottu72's Gewichtsverlauf
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