Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2017
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89,9 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1850 kcal
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Fett: 44,76g | Eiw: 174,10g | Kohlh: 182,76g.
Mittagessen: Morrisons Broccoli Florets, Morrisons Smoked Gammon Joint, Egg, Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Abendessen: Morrisons The Best Raw Canadian Lobster Tails, Asparagus, Morrisons Iceberg Lettuce, French's Classic Yellow Mustard, Broccoli, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Courgette, Mushrooms. Snacks/Sonstiges: Hartley's Sugar Free Jelly, Skips Tingly Prawn Cocktail, Total 0% Greek Yoghurt, Morrisons Sugar Free Strawberry Flavour Jelly Crystals, General Mills Lucky Charms, Kellogg's Pop Tarts Frosted S'mores, Muscle Mousse Strawberry. mehr...
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4394 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 20 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 37 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 58 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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