Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2017
|
71 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2046 kcal
|
Fett: 59,94g | Eiw: 120,73g | Kohlh: 252,84g.
Frühstück: Творожные Кексы, Go Lean Toasted Berry Crisp, От Фермера Йогурт Натуральный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Mittagessen: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каравай Ржаной Хлеб с Клюквой, Эколь Гуляш Говяжий. Abendessen: Prime Star Лимонад Натуральный, Творожные Кексы, Апельсиновый Сок, Креветки (Вареные или на Пару), Салат Овощной, Братья Караваевы Ростбиф из Говядины, Роллы Филадельфия, Этаж Спринг Роллы. Snacks/Sonstiges: Творожные Кексы, Черешня. mehr...
|
|
2643 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AllaFSlim's Gewichtsverlauf
|