Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2017
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73,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 33,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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405 kcal
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Fett: 17,23g | Eiw: 10,64g | Kohlh: 54,01g.
Frühstück: Цикорий с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Напиток из Шиповника, Яичный Белок, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: банан Мини. mehr...
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2328 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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