Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2017
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73,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 53,43g | Eiw: 58,85g | Kohlh: 121,98g.
Frühstück: Groene Thee, Senseo Dark Roast, Chiquita Banaan, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, Sondey Rijstwafel, Verse Magere Melk AH. Mittagessen: Senseo Regular, Verse Magere Melk AH. Abendessen: Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), Eagle Chilly Sauce, Zoete Rode Paprika, AH Gesneden Uien, AH Basic Passata Di Pomodoro, Lidl Extra Mager Rundergehakt, El Tequito Black Beans. Snacks/Sonstiges: Lidl Gerookte Kipfilet, Groene Thee, Verse Magere Melk AH, Perfekt Cashewnoten Ongezouten, Plus Zoete Tros Tomaatjes, Zonnatura Groene Thee Gember, Verse Magere Melk AH, AH Snoeptomaatjes, Sabra Houmous Knoflook Paprika, Komkommer (Geschild). mehr...
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2748 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Lesen - 3 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ellendemeulemeester's Gewichtsverlauf
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