Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2017
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71,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2348 kcal
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Fett: 52,54g | Eiw: 180,93g | Kohlh: 293,30g.
Frühstück: Mandorle, Marmellata Light, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Petto di Pollo, Carne, Rummo Rigatoni N.50, Sugo di Pomodoro. Abendessen: Scotti Risette Riso e Mais Biologiche, Lattuga, Pomodori, Flott Filetti di Sgombro. Snacks/Sonstiges: Despar Flakes di Farro, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Mandorle, Pesca, Scotti Risette Riso e Mais Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 0%. mehr...
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1743 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Nino0722's Gewichtsverlauf
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