Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2012
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90,4 kg
Bisher verloren: 37,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3010 kcal
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Fett: 86,70g | Eiw: 149,84g | Kohlh: 422,05g.
Frühstück: Vitalinea Blueberry Yoghurt (Fat Free), Jam, Dinner Roll, Vitalinea Raspberry Yoghurt (Fat Free). Mittagessen: Apples, Pear, Banana, Tomato Sauce, Mozzarella, Parma Ham, Chicken Breast, Croquette, French Fried Potato. Abendessen: Low Fat Mayo, British Breakfast Wholemeal Bread, Lean Ham, Blackcurrant Jam, Soya Dessert (Dark Chocolate). Snacks/Sonstiges: Fibre Plus Dark Chocolate & Almond Cereal Bar, Fibre Plus Milk Chocolate Cereal Bar. mehr...
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3634 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 5 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 55 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 15,4 kg pro Woche
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Caradac's Gewichtsverlauf
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