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Had about 25 carbs yesterday and 1500 calories I need to start excercising and see if that speeds the weight loss up still losing so I'm 🤗👍
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70,0 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1711 kcal
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Fett: 133,19g | Eiw: 84,01g | Kohlh: 50,20g.
Frühstück: Peanut Butter & Co Powdered Peanut Butter Vanilla, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Lily's Dark Chocolate, SunButter Sunflower Spread No Sugar Added. Mittagessen: Hard-Boiled Egg, Chicken Breast, Egg White. Abendessen: Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Macadamia Nuts, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Jell-O Sugar Free Cherry, Kroger Sharp Cheddar Cheese Snack Cubes, La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb & Low Fat Tortillas. Snacks/Sonstiges: Macadamia Nuts, Atkins Meal Chocolate Chip Granola Bar. mehr...
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1963 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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buffy salvadore's Gewichtsverlauf
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