silviardy's Notizen, 30 Jul 17

target 46 sd 50 semoga cepat tercapai. masih jauh😅 ada yang tau diet yg bagus buat bdan biar ga loyo, trs biar badan juga jd kenceng ga bergelambir.
67 kg Bisher verloren: 1,5 kg.    Still to go: 12 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 Juli 2017:
1098 kcal Fett: 55,07g | Eiw: 30,78g | Kohlh: 136,43g.   Mittagessen: Brownies. Abendessen: Bakwan, Maicih Basreng, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus. mehr...
1618 kcal Bewegung: Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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