Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2017
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136,1 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1096 kcal
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Fett: 56,04g | Eiw: 57,67g | Kohlh: 83,95g.
Frühstück: Best Choice American Cheese Singles, Smithfield Thick Cut Cherrywood Smoked Bacon, Publix Scrambled Eggs. Abendessen: Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Krusteaz Corn Bread, Cooked Green Cabbage, Smart Chicken Chicken Leg Quarters. mehr...
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5684 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 10 Stunden und 31 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 31 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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fatcheck's Gewichtsverlauf
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