Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2017
|
55,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1454 kcal
|
Fett: 54,48g | Eiw: 121,46g | Kohlh: 120,70g.
Frühstück: Яичный Белок, Зеленое Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Mittagessen: Приготовленная Брокколи (без Жира), Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Бедра Индейки, Агро-Альянс Гречневая Крупа Элитная. Abendessen: Русская Рыбная Компания Филе Тилапии, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Mutant Iso Surge, Домик в деревне Кефир 2,5%, Домик в деревне Творог "Деревенский Отборный" 9%, Кедровые Орехи, Зеленое Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shirshikova's Gewichtsverlauf
|