Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2017
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52,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1044 kcal
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Fett: 23,92g | Eiw: 64,47g | Kohlh: 138,51g.
Frühstück: Морковный Тортик. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья Тушёная с Луком, Картошка Печеная. Abendessen: Красные Помидоры, Кролик Тушеный, Чечевица Вареная. Snacks/Sonstiges: Миндаль, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Яблоки Белый Налив. mehr...
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1699 kcal
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Bewegung:
Sex - 15 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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