Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2017
|
91,6 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2052 kcal
|
Fett: 60,90g | Eiw: 150,38g | Kohlh: 212,31g.
Frühstück: Mandorle, Miele, Misura Fette Biscottate Integrali, Céréal Crusca d'avena, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Lenticchie Bio, Pomodori Ciliegini, Céréal Pane di Segale. Abendessen: Melone, Orata, Wasa Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica. Snacks/Sonstiges: Merano Yovi Bar, Mandorle, Pesca. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Che disastro le ferie......:(
31 Jul 17 vom Mitglied: alexmuto
|
Tranquillo, ne ho appena presi 5 pure io in 8 giorni di ferie ! 👌✌️💪👍
31 Jul 17 vom Mitglied: Michele1984@
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alexmuto's Gewichtsverlauf
|