Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2017
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57,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1068 kcal
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Fett: 46,79g | Eiw: 56,43g | Kohlh: 109,43g.
Frühstück: Café, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Café, Quero Feijão Carioca, Tomates, Batata (com Casca), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Sonstiges: Dori Amendoim tipo Japonês, Quero Feijão Carioca, Ovo Frito, Batata Inglesa Cozida, Leite (Leite Integral), Vitarella Cream Cracker Integral, Café, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Leite Integral, Banana-Maçã, Label Rouge Ovo Caipira, Quaker Aveia em Flocos. mehr...
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1566 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 58 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Rubiaelise's Gewichtsverlauf
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