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31 Jul 17
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2017
116 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
23 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 31 Juli 2017:
1403 kcal
Fett: 40,77g | Eiw: 92,31g | Kohlh: 155,35g.
Frühstück:
Nöm Fasten Milch 0,9% Fett, Banane.
Mittagessen:
Ölz Eiweißbrot.
Abendessen:
Ölz Eiweißbrot.
mehr...
3013 kcal
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 7 kg pro Woche
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