Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2017
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100,2 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1761 kcal
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Fett: 95,75g | Eiw: 78,86g | Kohlh: 140,84g.
Frühstück: Kellogg's Frosties with Semi-Skimmed Milk (30g). Mittagessen: Jacob's Thai Sweet Chilli Cracker Crisps, Smoked Salmon, Tesco Seeded Flatbread. Abendessen: Tesco Double Cream, The Saucy Fish Co. Hollandaise Sauce, Tesco Finest Tenderstem Broccoli, Cooked Leek, Asda Strawberries, Baked or Grilled Salmon, Butter. Snacks/Sonstiges: Wall's Mini Twister. mehr...
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2898 kcal
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Bewegung:
Sex - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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SylvieStar's Gewichtsverlauf
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