Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2017
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79,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1011 kcal
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Fett: 37,67g | Eiw: 57,27g | Kohlh: 106,31g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Персики, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Mittagessen: Чай, Очаковский Квас, Редис, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Колбаса Докторская, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Яйцо (Целое). Abendessen: Gerber Рагу из Телятины с Овощами. mehr...
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3055 kcal
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Bewegung:
Суперсет - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Autohool's Gewichtsverlauf
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