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14.3%
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37,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1810 kcal
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Fett: 53,65g | Eiw: 77,75g | Kohlh: 258,52g.
Frühstück: セブンプレミアム 豆とひじきのサラダ, おひたし, ニッスイ 若鶏のやきとり串, カボチャの煮物, リンゴ, ナムル, スジャータ 調製豆乳, 波里 黒ごま黒豆きなこ withチアシード&ココナッツシュガー, グリコ おいしいカスピ海 生乳たっぷり, ケロッグ オールブラン オリジナル. Mittagessen: コーヒー, マドレーヌ, ポテトチップス, フレンチサラダドレッシング, スナップえんどう, ニンジン, トマト, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ブロッコリースプラウト, シソ, みょうが, 乾燥ゴマ, かけうどん, 卵黄, 親子丼. Abendessen: ししとう, 粕汁, ローソン もっちりとした麩まんじゅう. Snacks/Sonstiges: 食パン, 不二家 ルック×シナモロール. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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