Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2017
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133,2 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 63,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1101 kcal
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Fett: 38,77g | Eiw: 73,24g | Kohlh: 126,64g.
Frühstück: Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Мёд. Mittagessen: Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Семга Слабосоленая, Борщ, Говядина Отварная. Abendessen: Арбуз. Snacks/Sonstiges: Арахис, Чай. mehr...
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3730 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 3 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 7 Minuten, Crosstrainer - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nina ch.'s Gewichtsverlauf
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