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Metabolik Pazartesi Sendromu diye bir rahatsızlığım olduğu bir kez daha (arka arkaya 4. Pazartesi) kanıtlandı 😂!
Yine salı yine giden 1 kg
Mehter marşı gibiyim 2 ileri 1 geri !
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87,7 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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949 kcal
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Fett: 58,77g | Eiw: 79,53g | Kohlh: 24,94g.
Frühstück: Yumurta Omleti. Mittagessen: Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuk Pirzola. Abendessen: Kıymalı Kabak Dolması, Tam Yağlı Sade Yoğurt. mehr...
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2348 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
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birdostunuzum's Gewichtsverlauf
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