Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2017
|
103 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 35,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1525 kcal
|
Fett: 74,25g | Eiw: 113,55g | Kohlh: 104,79g.
Frühstück: Mansikat, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Elovena Kaurapuuro. Mittagessen: Parsakaali, Porkkanat, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Uunilohi. Abendessen: Porkkanat, Valio Voi, Fazer Amica Uunikirjolohta. Snacks/Sonstiges: Mansikat, Valio Pehmeä Rahka, Mansikat, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Banaanit. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
|
Ikineito's Gewichtsverlauf
|