Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2017
|
75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1567 kcal
|
Fett: 44,90g | Eiw: 117,17g | Kohlh: 161,21g.
Frühstück: Pulco Citron Vert, Douceur du Verger Compote Pomme Pêche Abricot, Auchan Compote Pomme Banane sans Sucre Ajouté, Jaune d'Oeuf, Myprotein Impact Whey Isolate, Blanc d'Oeuf Cuit. Mittagessen: Avocat, Concombre (Pelé), Carrefour Bio Lentilles Vertes, Vivien Paille Quinoa d'anjou. Abendessen: Tablette d'or Esprit Noir 85% de Cacao, Pêche Océan Filets de Maquereaux Aromates et Muscadet, Freshona Cornichons Extra Fins. Snacks/Sonstiges: Douceur du Verger Compote Pomme-Poire sans Sucres Ajoutés, Alpro Eau de Coco, Myprotein Impact Whey Isolate, Auchan Compote Pomme Banane sans Sucre Ajouté, Bio Source Raisins. mehr...
|
|
2729 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dim68100's Gewichtsverlauf
|