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3-15-10
Weight: 116.8
Arms: 10.5
Chest: 36.75
Bra Band: 30
Waist: 29
Hips: 35.25
Thighs: 19
3-22-10
Weight: 117.8
Arms: 11
Chest: 36.5
Bra Band:29.5
Waist: 28.25
Hips: 35.25
Thighs: 19
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53,4 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1455 kcal
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Fett: 31,83g | Eiw: 123,55g | Kohlh: 177,02g.
Frühstück: blueberries, trop50 orange juice, Purple Cow Smoothie. Mittagessen: great value green beans no salt added, Chicken Parmesean. Abendessen: Roast with Carrots and Potatoes, orowheat hot dog bun. Snacks/Sonstiges: nonfat milk, natural peanut butter, pear. mehr...
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1849 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 18 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 12 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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 Kommentare
I get measured today when I go to workout at Curves. It will be interesting to see my changes. Although I know I don't workout as much as you do!!
22 Mrz 10 vom Mitglied: douglas1564
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22 Mrz 10 vom Mitglied: kmaxwell08
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kmaxwell08's Gewichtsverlauf
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