Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2017
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48,2 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 52,39g | Eiw: 149,95g | Kohlh: 35,34g.
Frühstück: Яичный Белок, Ого Кунжут, Bonfesto Рикотта Лайт, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо. Mittagessen: Сельдерей, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Abendessen: Простые Гренки, Три Правила Грибной Крем-Суп со Сливками, Три Правила Золотая Форель с Зеленой Фасолью. Snacks/Sonstiges: Малина, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Простоквашино Творог 0,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. mehr...
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1478 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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