Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2012
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58,6 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2420 kcal
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Fett: 74,96g | Eiw: 85,61g | Kohlh: 368,78g.
Frühstück: Organic Rice Milk, Apple Jacks Cereal. Mittagessen: 100% Whole Wheat Hamburger Buns, Oven Roasted Turkey Breast, Premium Honey Ham, Smoked Honey Ham, Oven Roasted Deli Sliced Turkey Breast, Dry Italian Salame, VineSweet Mini Peppers, Spicy Brown Mustard, Mayonnaise Dressing with Extra Virgin Olive Oil, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce. Abendessen: Parsley, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, VineSweet Mini Peppers, Organic Hot Salsa, Burrito Flour Tortillas, guacamole, Reduced Sodium Taco Seasoning, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Snacks/Sonstiges: Special Dark Chocolate, Special Dark Chocolate, Hot Tamales. mehr...
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2132 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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cheetahfanatic's Gewichtsverlauf
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