Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2017
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54,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1373 kcal
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Fett: 68,29g | Eiw: 107,30g | Kohlh: 82,85g.
Frühstück: Nectarinas, Mimosa Manteiga com Sal, Pingo Doce Paio York Fatiado, Dovo Clara de Ovo, Ovo. Mittagessen: Nectarinas, Calvé Maionese, Pingo Doce Salada Ibéria, Pingo Doce Atum em Azeite, Bimbo Wrap. Abendessen: Azeite, Azeitonas, Maçã, Pepino (Descascado), Alface, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Amêndoas, Jubileu Chocolate Plus Noir 85%, Sumo de Limão, Vinagre (Cidra), Myprotein BCAA, Celeiro Óleo de Coco, Nescafé Café Instantâneo. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Rakelisy's Gewichtsverlauf
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