Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2012
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89,6 kg
Bisher verloren: 38,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3307 kcal
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Fett: 78,12g | Eiw: 126,14g | Kohlh: 529,35g.
Frühstück: Vitalinea Blueberry Yoghurt (Fat Free), Vitalinea Raspberry Yoghurt (Fat Free), Dinner Roll, Jam. Mittagessen: Pasta with Vegetables, Pineapple , Pear, Apples, Banana. Abendessen: Smoked Salmon, Soya Dessert (Dark Chocolate), British Breakfast Wholemeal Bread. Snacks/Sonstiges: Peanut and Honey Energy Bars, Mini Snack (Chocolate), Mini Snack (Original), Special K Hazelnut & Almond Bar, Special K Chocolate Bar, Fibre Plus Milk Chocolate Cereal Bar, Fibre Plus Dark Chocolate & Almond Cereal Bar, Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
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2559 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Caradac's Gewichtsverlauf
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