Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2017
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57,2 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1668 kcal
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Fett: 61,04g | Eiw: 95,42g | Kohlh: 184,19g.
Frühstück: Tea with Milk, Blueberries, Semolina. Mittagessen: Coffee (Brewed From Grounds), Cheddar Cheese, Pesto Sauce, Tesco Roast Chicken Slices (25.6g), Tesco Roast Chicken Slices (25.6g), Sour Dough Bread. Abendessen: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Artlex Pasta Sapori Da Ricordare. Snacks/Sonstiges: The Food Doctor Spicy Chipotle Soya & Corn Crisp Thins, Marks & Spencer All Butter Scottish Shortbread Rounds, Indian Flatbread Naan. mehr...
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1885 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Einkaufen - 2 Stunden und 27 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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jacinter's Gewichtsverlauf
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