Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2017
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93,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2534 kcal
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Fett: 67,58g | Eiw: 187,66g | Kohlh: 323,78g.
Mittagessen: Proteina de Soya, Soy Vida Leche de Soya, Plátano, Clara de Huevo, Huevo Duro, Camote, Arroz Integral, Jugo de Papaya. Abendessen: Carne de Soya, Almendras, Palta. Snacks/Sonstiges: Whey Protein, Jugo de Naranja, Plátano, Uvas Pasas (sin Semillas), Almendras. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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jzarate's Gewichtsverlauf
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