Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2017
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60,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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411 kcal
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Fett: 15,31g | Eiw: 17,54g | Kohlh: 54,83g.
Frühstück: Frutillas, Almendras, Mi Tierra Semillas de Chia, Uvas Pasas (sin Semillas). Mittagessen: Lentejas Cocidas, Cebollas, Orégano, Zanahoria, Arroz Blanco, Zumo de Limón, Ajo, Morrón, Lechuga, Tomates. Snacks/Sonstiges: Aceitunas. mehr...
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2004 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Eliza S.'s Gewichtsverlauf
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