Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2017
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84,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 55,80g | Eiw: 64,27g | Kohlh: 132,72g.
Frühstück: Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная. Mittagessen: Винегрет, Запеченная или Жареная Пикша, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Sonstiges: Royal Forest Какао Бобы, Bio Баланс Кефирный 1%. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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a.bursakov's Gewichtsverlauf
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