|
Körperfettanteil auf 15,8% gesenkt.
Mal sehen wie es nach den kommenden zwei Wochen Urlaub ausschaut.
|
73,8 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1824 kcal
|
Fett: 70,05g | Eiw: 90,55g | Kohlh: 211,09g.
Frühstück: Haferflocken, Banane, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alpro Soya Mandelmilch. Mittagessen: Fritz Kola. Abendessen: Tonic Water, Peperoni Pizza (Tiefgefroren, Gekocht). mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|