Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2017
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62 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 71,81g | Eiw: 38,81g | Kohlh: 109,32g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta Sarısı. Abendessen: Fırında Köfte, Közlenmiş Patlıcan Salatası, Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden), Yaprak Sarma. Snacks/Sonstiges: Ülker Çokonat, Nestle 1927 Classic, Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır, Algida Cornetto Classico Karadut Kaymak, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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1582 kcal
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Bewegung:
Egzersiz - 15 Minuten, RPM - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
01 Aug 17 vom Mitglied: birdostunuzum
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Teşekkür ederim, çok dikkat edemeden bu kadar zayıflayabiliyorum 😄
02 Aug 17 vom Mitglied: beskilovercem
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beskilovercem's Gewichtsverlauf
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