Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2017
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89,6 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2303 kcal
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Fett: 71,37g | Eiw: 186,74g | Kohlh: 238,74g.
Frühstück: Worldwide Foods Crunchy Peanut Free Butter, Ohyeah! One Lemon Cake. Mittagessen: Asparagus, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Mushrooms, Morrisons Iceberg Lettuce, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Broccoli. Abendessen: Highland Game Venison Steaks, Morrisons 4 Sliced Brioche Buns, Marks & Spencer Caramelised Red Onion Chutney, Goats Cheese (Soft). Snacks/Sonstiges: Kellogg's Pop Tarts Frosted S'mores, The Muscle Bakery Skinny Dream, Fibre One Salted Caramel Square, Ohyeah! White Chocolate Raspberry, Hartley's Sugar Free Jelly, Total 0% Greek Yoghurt, General Mills Lucky Charms, Muscle Mousse Chocolate. mehr...
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4828 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 44 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 33 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 54 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 47 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Arbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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